עדנה בן יעקב - לב השינוי - ליווי והקשבה לגוף ולנפשכסף

עדנה בן יעקב 054-9574725 לב השינוי - ליווי והקשבה לגוף ולנפש "אם את יכולה לחלום על זה, את יכולה לעשות את זה" (וולט דיסני(. אימון אישי לבריאות ולתזונה. אני מזמינה אותך לחלום על העוצמה שבך. אני מאמינה שחלומות מתגשמים. תני למאגרי העוצמה שלך להפוך את חלומותייך למציאות. את מוזמנת לצאת איתי לתהליך רגיש ועמוק של הקשבה לגוף והקשבה לנשמה. נבדוק יחד היכן את היום ולאן את רוצה להגיע. אולי את מרוצה מחייך ורק רוצה לערוך כמה שינויים. אולי את רוצה לערוך שינוי מקיף ויסודי כמעט בכל היבט של חייך. מתוך נקודת המוצא בה את נמצאת היום תוכלי לקבוע לעצמך מטרות ברות השגה ויעדים רחוקים יותר. במפגשי האימון אני משלבת ידע וניסיון מתחום האימון יחד עם התמצאות רחבה בתחום התזונה ובתחומים נוספים. אני משתמשת במגוון אמצעים מהנים שיסייעו לך להגיע להחלטות ולמימושן, כגון דמיון מודרך וקלפים טיפוליים. אולי לא תמיד הדרך תהיה ברורה לך. אני לא מבטיחה שתמיד יהיה לך קל או פשוט. אך אני מבטיחה לך תהליך של ניקוי רעלים רגשי. ואני מבטיחה להיות לצידך תמיד - במאמץ, בשמחה, בעצב, בקושי ובהישגים. את תקבעי איזו תזונה מתאימה לך. יתכן שתעשי זאת לאחר התייעצות עם תזונאית, רופא מתאים או נטורופת. אולי את כבר יודעת מה נכון לך ולגופך. אולי תרצי להחליט על כך כחלק מהתהליך הניקוי הרגשי שתעברי איתי. העבודה המשותפת שלנו תתמקד במטרות שלך בתחום התזונה והבריאות ובכל תחום עליו תרצי לעבוד. יחד נעשה את הדרך. אני כאן כדי שתוכלי להטמיע לתוך חייך את התזונה המתאימה לך ואת אורח החיים הבריא בו את מעוניינת. אני מתאימה את מפגשי האימון לרצון שלך, לקצב שלך ולצורך שלך. אם את צריכה להתניע את עצמך בתחום הפעילות הגופנית, אנחנו יכולות לצאת להליכה משותפת. אם השינויים במטבח מרתיעים אותך, ניכנס יחד למטבח ונכין את הארוחה שתפיג את חששותייך או נארגן מחדש את המטבח בהתאם למטרות שהצבת לעצמך. אם קשה לך לשנות את דפוס הקניות בסופר, נלך יחד והעגלה תתמלא במזון שייצור לך את החיים החדשים שלך. המטרות הן שלך. את תכתיבי את הקצב ואת הסגנון. אני איתך בשבילך, בקבלה ובאהבה. יחד, יד ביד, נעשה את הדרך, עד שתרגישי שאת כבר יכולה לבד. דרכי המקצועית החלה בעבודה בפרויקט פר"ח, לאחר שהשלמתי לימודי תואר ראשון בחינוך מיוחד באוניברסיטת חיפה, עם התמחויות בלימודי האישה ובמשפטים. בהמשך, מילאתי תפקידי ניהול והדרכה בחברה למתנ"סים, בגבוי השתלמויות בתחומי ניהול והדרכה. אני בעלת העסק "לב השינוי - ליווי והקשבה לגוף ולנפש" במסגרתו אני מאמנת לבריאות ולתזונה במפגשים פרטניים, ובמקביל לכך בחמש השנים האחרונות אני מנחת קבוצות לירידה במשקל בחברת "חלי ממן". לפני כעשר שנים הצטרפתי לקבוצת תמיכה והשלתי מעליי 35 קילוגרם. בתחילת הדרך השינוי היה חיצוני, ועם הירידה במשקל החלו שינויים פנימיים. רבדים נוספים של החיים נגלו והפכו זמינים עבורי. העזתי לחלום והבנתי שאוכל להגשים את החלומות שלי. לפני כארבע שנים נזקקתי לסיוע בהתמודדות עם אתגר כבד משקל ופניתי לתהליך אימון. למדתי המון על עצמי ועל אחרים. תוך כדי התהליך הבנתי מהו הייעוד שלי. בעקבות הגילוי הזה פניתי ללימודי אימון וקיבלתי הסמכה כמאמנת מטעם לשכת המאמנים. השילוב בין תחום האימון לבין תחום הבריאות והתזונה היה טבעי ומתבקש. במקביל להתפתחותי האישית כאישה עצמאית ויוצרת הרחבתי את תחומי הידע שלי. למדתי תזונה וטיפול באכילה רגשית, והוכשרתי כמאמנת לתזונה ולבריאות. בהמשך העשרתי את הידע שלי בהשתלמויות שונות בתחום התזונה והבריאות, והוספתי לארגז הכלים המקצועי שלי טכניקות כגון רייקי ,קלפים טיפוליים וטיפול בתטא הילינג. את מוזמנת להתחיל את השינוי שלך, אני אהיה לצידך. לפרטים נוספים ויצירת קשר - עדנה 054-9574725 [email protected]