בלוג

כללייום שני, 22 בנובמבר 20105 צפיות

הוא עדיין חי

את ההודעה הזו קיבלתי במייל - מסוג ההודעות שקוראות להעביר הלאה למען גלעד שליט. אני לא יודעת כמה זה באמת יכול לעזור אך כואב ואי אפשר להתעלם. בחרתי להעתי…

קריאת הכתבה ›

כללייום שלישי, 13 באפריל 201010

השתתפות בסדנת "שינה ערבה" ותרומה לעמותת "זינוק לדרך חדשה".

ביום חמישי הקרוב תתקיים סדנת "שינה ערבה" במרכז "מעוף" בהרצלייה, בשעה 19:00 למשך כשלוש שעות. עלות הסדנה 250 ש"ח וכל ההכנסות מועברות לעמותת "זינוק לדרך…

קרא/י עוד ›

כללייום שני, 12 באפריל 201011

תנועה בישיבה - פלג גוף עליון

אני משתפת בתהליך תנועה קצר אותו ניתן לעשות בהפוגה קלה במהלך יום העבודה לשיפור התנועתיות של פלג הגוף העליון ותנועת הנשימה. כרגיל חשוב להקפיד על תנועה נ…

קרא/י עוד ›

כללייום שבת, 10 באפריל 201021

תראו מה עשיתי בסופ"ש... לגמרי לא מקצועי:-)

בשנה האחרונה התחלתי לתפור. לגמרי כתחביב לכיף שלי ושל ילדי. כחלק מהתחביב פיתחתי "מחלת בדים" וזה אומר שהכיף שלי, או אחד מכמה כאלה, זה לנסוע לנחלת בניימי…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום ראשון, 21 בפברואר 201015

תנועה ליושבים בעבודה...

כמה מאיתנו מקטרים כי מרוב ישיבה מול המחשב התייבש לנו הת'...(אפשר לנחש)? אנשים שעובדים בישיבה מול מחשב חווים הרבה את הנוקשות בגוף הנובעת משהיה בישיבה ב…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שלישי, 16 בפברואר 201029

אתמול גם הילדים הגיעו לשיעור פלדנקרייז

לכבוד יום המשפחה הזמנתי את הלקוחות שלי להביא איתם את הילדים והנכדים. אתמול היה השיעור הראשון. הילדים הגיעו, קצת מתביישים, קצת מתרגשים ומאוד סקרנים לרא…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 17 בדצמבר 200926

טכניקת "שינה ערבה" לטיפול עצמי בהפרעות שינה

עבור רוב האנשים עצם השכיבה במיטה בד"כ בלילה, היא תנאי מספיק להירדמות. אצל 10-15% מהאוכלוסיה זה לא כך. 95% מהאוכלוסיה בעולם המערבי ייסבלו מהפרעת שינה ב…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 17 בדצמבר 200918

פלדנקרייז - על השיטה

הייתה זו תאונה שהובילה את ד"ר משה פלדנקרייז לחפש דרכים להתמודדות עם הקושי כתוצאה מפציעה, וחזרה לתפקוד תקין. כך נולדה שיטת פלדנקרייז בה נעזרים היום אנש…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שלישי, 15 בדצמבר 200947

מתכון לעוגה מדהימה או לחם בריא לסוכרתיים

בסדנה "שינה ערבה" בחודש שעבר השתתפה - בתיה פארן ניסני (חברה באתר). לפני שהסדנה התחילה הזמנתי אותה להתכבד בעוגה שהכנתי. בתיה שאלה - "יש משהו בלי סוכר ו…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שישי, 23 באוקטובר 200911

פלדנקרייז במהלך ההריון ולאחר הלידה

במהלך ההריון האחרון שלי יצא לי לחוות את התועלת הרבה של שיטת פלדנקרייז לאישה ההרה וליולדת. הן בזכות הניסיון האישי שלי כאישה, והן כמורה בשיטה שמטפלת באנ…

קרא/י עוד ›