קשיי התארגנות
כאשר בתי עלתה לכיתה א', עוד לפני שאובחנה בהפרעת קשב וריכוז, חווינו במלוא העוצמה את בעיית ההתארגנות המלווה לעיתים את ההפרעה.
הבקרים היו מורטי עצבים, וכל בוקר שיצאה מהבית לבית הספר (כאשר זכרה לקחת את התיק על גבה) רציתי למרוט את שערות ראשי אחת אחת.
הבוקר היה מתחיל כשהיא נכנסת למטבח בעודי מכינה כריכים, תולה בי מבט בעיניה הגדולות ושואלת "מה לעשות?" "לכי שטפי פנים ותצחצחי שיניים", והיא ילדה טובה שכמותה ביצעה את המוטל עליה ( לפחות כך חשבתי ). ברבות השנים למדתי ממנה כי רק הרטיבה את מברשת השינים כדי שנחשוב שצחצחה שיניים.. ושוב היא הופיעה במטבח "שטפתי פנים , צחצחתי שיניים" הייתה מדווחת. "ומה לעשות עכשיו?". "עכשיו תלכי להתלבש", אז היא הלכה להתלבש בבגדים שהיו מוכנים מראש מהערב הקודם. "ועכשיו מה לעשות?". עכשיו תנעלי נעליים ואח"כ תסתרקי". לעיתים קרובות היה צורך לתת הנחיות נפרדות על מנת שיבוצעו. כך נמשך פרוק מטלות הבוקר לפרוטות על מנת שתהיה מוכנה לבית הספר בזמן.
הטקס הזה נמשך עד לאמצע כיתה ב' וכמובן שהתארגנות הבוקר נמשכה זמן רב ולעיתים קרובות נאלצה ללכת ברגל לביה"ס מפני שפספסה את ההסעה. לאנשים כמוני שנושא הסדר והארגון טבוע בהם, קשה לתפוס את הקושי ביצירת הסדר המובנה. לא פעם חשבתי שהטקס הוא חלק מקשיי ההסתגלות שלה לביה"ס. היו בקרים שחשתי שהיא פשוט מנסה ל"הוציא אותי מהכלים".ברבות הימים, כאשר בתי עלתה לחטיבה והמודעות לקשייה עלתה, היא חיפשה דרכי התמודדות באופן עצמאי. יום אחד ביקשה שאקנה לה לוח מחיק גדול ועליו רשמה כל יום לו"ז מפורט, אשר היה מחלק את היום לשעות, כאשר בכל שעה ושעה רשמה את המטלות שעליה לבצע.
כאשר ראיתי זאת בפעם הראשונה, נזכרתי בילדה בת ה 6 וחשבתי לעצמי, שאילו הייתי כבר אז קונה לה לוח וכותבת או אפילו מציירת את סדר המטלות, יתכן והיינו חווים בקרים שלווים יותר ולחוצים פחות.
צריך לפעמים לעשות שינוי סמנטי שהוא גם חשיבתי ולהתייחס לבעיית התארגנות כקושי ביכולת ההתארגנות. באופן זה יוצאים מנקודת הנחה שהיכולת קיימת וכל שעלינו לעשות הוא לעזור לילדינו להתגבר על ה"קצר" הקיים, באמצעות כלים להתמודדות אפקטיבית. לעיתים מדובר בפתרונות הפשוטים ביותר שעושים את ההבדל הגדול ביותר ומאפשרים חוויה משפחתית נעימה והעצמה לילד.
אם גם אתם חוויתם את הקושי ויש לכם רעיונות ופתרונות להתמודדות אשמח אם תשתפו אותנו.
שלכם,
שוש מעוז-אריה,מאמנת להפרעות קשב וריכוזומאמנת אישית ועסקית
נקודת מפנה - אימון הפרעות קשב וסדנאות ערכים
להורדת המדריך לאבחון והתמודדות יעילה עם הפרעות קשב וריכוז - במתנה: http://www.nekudatmifne.com/hamadrich2013 במכון "נקודת מפנה": * אימון אישי ועסקי, בריאות, קריירה והפרעות קשב וריכוז ADD / ADHD. *