צילה הרטמן - מיקוד בשביל התוצאותזהב

כלים להצלחה אישית ומקצועית ----------------------------------------- - מטפלת מורה מקרוב או מרחוק באינטרנט - "העבודה" של ביירון קייטי וגשטאלט מי אתם אמורים להיות?, כיצד בן או בת הזוג אמורים להתנהג?

עוד ›
פסיכותרפיה, מיקוד לתוצאות - כלים להצלחה אישית ומקצועיתפרדס חנה-כרכורציון איכות 9.9 · 36 דירוגים

איפה המרחב המוגן שלך?

צילה הרטמןיום שבת, 12 ביולי 2014זמן קריאה 1דק'
  • מרחב העורף חוזר על הוראות להגנה, וחשוב לנהוג על פיהם,

    אבל המרחב המוגן שלנו לא בעורף, זה המרחב הטכני, הפיזי, המנהלי, הממשלתי.

    איפה המרחב המוגן שלנו? הרי אם אין לי מרחב שלי, בתוכי – כל אלו לא יעזרו!

    'העבודה' היא כלי פשוט וכל כך יעיל להביא אותנו אל המרחב המוגן בתוכנו, לעזור לכל הורה לשחרר את ילדו אל המקום המוגן בתוכו בשיחה עדינה וברורה, במיוחד בימים עמוסים כמו בתקופה זו.

    למשל: ילד שלא יכול לצאת מהממד כי המחשבה שמטרידה ומפחידה אותו מאד היא – "הם יהרגו אותנו" -

    האם זו אמת ש'הם יהרגו אותנו'?

    האם אתה יכול לדעת בוודאות שזה מה שהם רוצים – להרוג אותנו?

    איך אתה מגיב כשאתה מאמין למחשבה ש'הם יהרגו אותנו'? מה אתה מרגיש? מה קורה לך בגוף, איך אתה ישן, מה קורה לקשר שלך עם החברים שלך?

    ומי תהייה בלי המחשבה הזו – ש'הם יהרוג אותנו'? רק לרגע, כאן יושב בממד ולא מתעסק במחשבה הזו, פשוט נושם – אומר ההורה לילד, מדבר איתי כרגע, מסתכל לי בעיניים, ולא חושב על שום דבר אחר כרגע – מי אתה עכשיו?

    ההמשך כאן http://www.thartman.co.il/2014/07/המרחב-המוגן-merchav-mugan/

מיקוד בשביל התוצאות

כלים להצלחה אישית ומקצועית ----------------------------------------- - מטפלת מורה מקרוב או מרחוק באינטרנט - "העבודה" של ביירון קייטי וגשטאלט מי אתם אמורים להיות? , כיצד בן או בת הזוג אמורים להתנהג? ,

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.