מה כל כך מצחיק?
המון אנשים חושבים שמנחי יוגה צחוק הם סטנדאפיסטים וזאת טעות. אם אני אעשה לקבוצה סטנדאפ לא בטוח שכולם יצחקו. המטרה של הפעילות היא להפעיל את אותם השרירים ולהעיר את אותם הכימיקלים שמתעוררים כשאנחנו צוחקים. וזאת נעשה על ידי צחוק מאולץ. אפשר "לעבוד" על המוח והגוף יפיק את אותה התועלת כמה נפלא!
מכיוון שצחוק מדבק ואנו נמצאים בקבוצה, באיזה שהוא שלב הוא יהפוך לאמיתי, אך שוב זאת לא המטרה.
עוד אחת מהסיבות מדוע איני עושה סטנדאפ, צחוק מאולץ בתחילה קצת מביך כי זאת פעולה
לא טבעית ששוברת את מסך הרצינות שלנו. אני בדעה שלהעיז להשתטות זה בהחלט מועיל לנפש.
החברה מצפה שנהייה רציניים כמו השדרנים בחדשות, אדם שהולך ברחוב עם חיוך נתפס כקוקו.
לצחוק מבדיחה זה לעבוד עם ההגיון לצחוק מכלום ולקבל מהגוף את אותן נפלאות זה חופש אמיתי.
יתרונות הצחוק:
מחזק את המערכת החיסונית
מחזק את מערכת העיכול
משפר את רמת הריכוז
משחרר הורמונים בשם אנדרופינים הנותנים הרגשה של היי
אנדרופינים הם גם משככי כאבים מכאן ליצנות רפואית
מוריד לחץ דם
מוריד כולסטרול
משחרר מתחים
מנקה את הראש ממחשבות
מגבש קבוצות ומקרב לבבות
אני הכי אוהבת את ההרגשה של אחרי פעילות יוגה צחוק הגוף רגוע, המח נקי ממחשבות, מידי פעם מישהו מוציא עוד ציחקוק אחרון, הלב פתוח והעניים נוצצות. יש לי נסיון בעבודה עם קשישים, ילדים ומבוגרים מתאים ל