7 טיפים להנקה מוצלחת

רפלקס היניקה הוא רפלקס מאוד מפותח אצל תינוקות, זהו בעצם הדבר היחיד שתינוק שזה עתה נולד יודע לעשות. אנחנו האמהות, צריכות קצת הכוונה ולימוד, זאת רק משום שבעולם המערבי מאוד התרחקנו ממה שטבעי ואינטואיטיבי לנו.

אני מאוד ממליצה להתכונן עוד בזמן ההריון לרגע שאחרי, הנה קורטוב של ייעוץ הנקה - 7 טיפים להנקה מוצלחת שרצוי לזכור לרגע הזה:

1.הנקה מיד לאחר הלידה - בשעתיים הראשונות לאחר הלידה, תינוקות בדרך כלל מאוד ערניים ומאוד רוצים לינוק, לאחר מכן תינוקות נכנסים לרוב למצב שינה של כ-20 שעות.
לתינוקות שינקו בשעה – שעתיים אחרי הלידה יש בדרך כלל חווית הנקה טובה יותר עם פחות קשיים. כמו כן, הנקה מיד לאחר הלידה תתן לתינוק קולוסטרום שיגן עליו ויתחיל את תהליך יצור החלב אצלך. (הרבה פרוצדורות רפואיות יכולות להעשות עם התינוק עלייך או לחכות לאחר ההנקה)
אם את במצב בו את לא יכולה להניק – תנסי להניק ברגע שאת מתאוששת, זה אף פעם לא מאוחר להתחיל.

2.מה נורמלי – ישנם תינוקות שמיד לאחר הלידה יתחברו בקלות לשד וינקו.
ישם שרק יגששו, אולי ילקקו מעט את הפטמה, ולהם ידרשו מספר נסיונות עד שיצליחו ממש לינוק.
הכל נורמלי והכל חשוב באותה מידה, מחקרים מראים שגם פעולת הליקוק והמגע מעודדת ייצור חלב. כאשר השד נגיש לתינוק הוא בסופו של דבר יצליח לינוק, ניתן תמיד להיעזר במיילדת או ביועצת הנקה בבית החולים, חשוב לשמור על קור רוח ולזכור שזו חוויה חדשה לשניכם.

3.ביות מלא – ביות מלא יאפשר לך להניק את תינוקך לפי דרישה, להתחבר ולהקשר אליו ולטפל בו כמו שאת רוצה.

4.עור לעור -  מגע עור לעור בינך לבין תינוקך עושה פלאים:
מעודד הנקה
משחרר אוקסיטוצין (הורמון האהבה, אחראי על שחרור חלב)
מעלה את רמת הפרולקטין (הורמון שאחראי על ייצור החלב)
משרה שלווה ורוגע עליך ועל תינוקך
מווסת את חום גופו של התינוק
מווסת את דופקו ונשימותיו של תינוקך
לכן, הרבי במגע עור לעור. תינוק שנמצא במגע עור לעור על אימו ינק לעיתים תכופות יותר מתינוק שנמצא בעריסה, אפילו אם העריסה צמודה אליך.

5.הנקה לפי דרישה – הניקי על פי דרישה, תינוק יודע מהם צרכיו. אם הוא דורש לינוק יותר, זה מה שהוא זקוק לו כרגע (כדי למשל לגרום לחלב להגיע או להגביר כמויות).

6.לימדי מהם סימני הרעב - הזזה של הראש מצד לצד (חיפוש), הכנסת ידיים לפה, ליקוק השפתיים. אל תחכי לבכי, בכי הינו סימן מאוחר לרעב ולתינוק בוכה קשה יותר להתחבר לשד ולינוק.

7.מנוחה – הקפידי לישון כשהתינוק ישן, מנוחה חשובה לך כדי להתאושש מהלידה ולהתמקד בטיפול בתינוקך.

הנקה נעימה!

שירי וינשטיין, מדריכת הנקה מוסמכת, מומחית בתאומים. 055-6654546