נשים חושבות שהיא רצפה,

פעמים רבות מרגישות אותה כ"כ נמוך כאילו שהיא ב"רצפה" - אך בעצם

נמאס לה לשבת כך לבדה (זוכרים את פלוטו?)

רצפת האגן - מי את? מה את? איך את נראית? מה קורה לנו שם?

אז ככה:

הרצפה, הקרקעית וכל הכינויים שהיא זכתה להם לא שייכים למציאות שכן צורתה- ערסל.

ערסל התומך בכל האיברים היפים והנשיים שלנו, רק מה?

אין לנו קשר איתם,

אנחנו לא רואות,

לא נוגעות (רק חלקנו)

לא יודעות איך זה עובד,

ובכלל לא מבינות מה הסיפור של כל האיזור הזה עד ש-

נכנסות להריון, יולדות, עוברות השנים ואז:

צוחקים ויוצא פיפי, מתעטשים ויוצא פיפי, רצים ויוצא פיפי, פתאום כואב, קשה לקיים יחסים, אין אורגזמה, יש אורגזמה לא משהו, הוא מתלונן שה"פה פעור", לא תמיד מצליחים להנות מהעניין, מצאתן את עצמכן איפשהו ברשימה? אם כן,

בואי ללמוד ממקצועית כיצד לתקשר עם האיזור הנשי שלך, להפעיל את האיזור הנחשק שהזמן משחק איתו לרעה, לתרגל עם הפיטבול את שרירי קרקעית האגן, הבטן ושרירי הגב העמוקים, להחזיר קצת שליטה ולחזק את ליבת הגוף שלך.

גם כוח המשיכה לא חס עלינו וגם עודף המשקל...

נתרגל, נרגיש, ננוע נבין איפה ואיך, נלמד כיצד להקל על עצמנו, לשפר את המצב ואולי אפילו לשקם ממש.

אז מי שהיתה בפיזיותרפיה אורוגניקולוגית- מוזמנת לבוא וגם מי שלא, מוזמנת לתרגל.

תרגול רצפת האגן נכון לנשים בהריון, נשים לאחר לידה וגם הרבה שנים אחר כך -

כל הפרטים בקישור הבא http://www.gufshalem.com/PAGE131.asp.

התקשרי: 5654141-052, 5325446-03

באהבה

רות עוז שלם

גוף שלם - נעים במעגל החיים

www.gufshalem.com

מנהלת מרכז הפעילויות להריון, לידה ותינוקות.

B.Ed בחינוך גופני ומחול, לימודי בריאות הציבור בהדסה עין כרם, מדריכה מוסמכת לפעילות בנשים בהריון ואחרי לידה, בטן ורצפת אגן מטעם מכללת שיאים, אוניברסיטת ת"א.