🔸תת תזונה זה מחסור וחשוב להחזיר לגוף את מה שחסר לו!!

 אני רוצה להדגיש את חשיבות האיזון הכולל ואת עצם חשיבות ביצוע הבדיקות בתדירות סבירה .
🔸מלבד ברזל Fe, נדרשת תשומת לב גם למחסור אפשרי  בוויטמין B12 ,בוויטמין D ובמגנזיום Mg, אבץ Zn

אפשר לדרוש פעם בשנה מקופת חולים מגיע לכל אחד גם את הבדיקות האלה

הדגשתי כבר לא מזמן פוסט שלם ל Mgמגנזיום , שהוא המינרל החשוב שיש לנו  בישראל בעייה ונטייה לחוסר בגלל התפלת המים.

אתייחס למינרלים וויטמינים נוספים שהוזכרו לעיל בהמשך.
🔸 ממה נגרם חוסר תזונתי? איך אפשר לאתר אותו? כיצד ניתן לטפל בו? תוך כמה זמן אפשר להרגיש הטבה? .
.. כל התשובות בהתייחס למקרה ספציפי של כל אחד ו,כמובן, כדאי לקבל יעוץ מבעל מקצוע מוסמך👩‍🏫👨‍🏫🔸!! אין שום צורך לקחת מולטיוויטמין ותוספי תזונה אם אתה בגיל צעיר ובריא . כדאי לדאוג לקבל את כל הנדרש מהתזונה - זה הבסיס...!!

אבל יש  תוספי תזונה הכרחיים בהחלט בנטילה עם תרופות מסוימות:

📍דוגמאות :
Q10
- נטילה של תרופות נוגדות דיכאון (כדוגמת ציפרלקס), משתנים,כימותרפיה,ועוד. סובלים מדלקות חניכיים, מחלות לב, יתר לחץ דם, סכרת, עודף משקל קיצוני וחולי כליות המטופלים בדיאליזה - יש רמה נמוכה יותר של קואנזים Q10 בדם בהשוואה לאדם בריא
.- B12
הויטמין מיוצר על ידי חיידקים בבעלי חיים וחיוני בעיקר לייצור תאים חדשים במח העצם ולפעילות תקינה של מערכות העצבים והעיכול .חסר לטבעוניים

אז שוב ,חברים . אם אתם נותלים תרופות באופן קבוע, עברתם גיל 50 , מן הסתם יש לכם חוסרים תזונתיים - תיתיעצו.טל.😍.