לכו לחדר כושר, תעשו ספורט, קחו מאמן אישי!!!
תעשו ספורט והרבה!!!
אתם בוודאי יודעים שהספורט מעניק לנו המון.
את זה גם אני יודעת...אבל...בין הידיעה לבין העשייה...
יש הבדל גדול!
והדבר היחידי העומד בינהם הוא ההחלטה,
ההחלטה שמגיע לך לעשות משהו עם עצמך
ההחלטה שמגיע לך להקדיש תשומת לב לעצמך
ההחלטה שאתה רוצה משהו אחר בשבילך!!
רציתי לשתף אתכם... שזהו .. אני החלטתי
החלטתי :
לא לבכות יותר שהגעתי למידה (ישמר בסוד ולא ישמר הרבה זמן- כי המידה תרד)
לא להסתכל במראה, ולהגיד : " אוף, איך שמנתי, ואח"כ ללכת לאכול שוקולד ולהגיד
" לא נורא, זה בסה"כ שוקולד אחד, זה בטח לא יזיק".
לא להגיד " מחר, אלך לחדר כושר"!
לא ללכת לחנויות בגדים, למדוד ולמדוד ולהגיד " אוף, לא מצאתי כלום, אני לא נראת טוב".
מהיום, התקליט הוחלף
החלטתי
ללכת 3 פעמים בשבוע לחדר כושר
להקדיש תשומת לב לעצמי
לקחת את עצמי בידייםכי אין לי גוף אחר ולא נשמה אחרת!!
ובעיקר:
החלטתי, החלטתי, החלטתי, שאני רוצה יותר עבורי, כי מגיע לי!!
ולכם, קוראים יקרים, אני מציעה , לא לבכות על מר גורלכם
לא לבכות על החוסר והבעיות בחיים
תעשו איתם משהו, תטפלו בעצמכם.
כי...כל יום שעובר אינו חוזר!!!
ובמיוחד אם אתם אנשי עסקים, העסק שלכם משקף את האנרגיות שלכם!!!
קודם טפלו בעצמכם, ואח"כ בעסק!!!!!!!!!!
בהצלחה!
נ.ב אני הולכת להתקלח , כי הרגע חזרתי מחדר הכושר, ואני מאושרת!!!
אוכל, השמנה, שומן, דיאטות מממממ... מעצבן נכון? כמה אנרגיות אנחנו מבזבזות על זה כמעט בכל יום את נלחמת, אבל ממש נלחמת. מותר לי? אסור לי? כמה לאכול ואיך? אני רוצה לספר לך שיש דרך אחרת, אפשר גם אחרת. אפש