בואו נחדיר  מסרים למח , לגוף ולנשמה

אתן בטוח מכירות את המשפטים הבאים:

אוף.. שמנתי מאוד!!

איזה שמנה אני!!

אני לא מפסיקה לאכול!!

מחר אתחיל דיאטה!!!

ובכן, הבשורה הכי מדהימה שאני יכולה להעניק לכן היום היא שאפשר לשנות

אפשר  לשנות את הרגלי התזונה שלנו באמצעות כוחו של התת מודע והמח!

כן..כן..כן..

כל כך פשוט, אפילו אפשר לעשות את לבד, עם מעט כח רצון!

יאלה, מתחילים???

1 . כל היום אתן ממלמלות לעצמכן שאתן רזות!

אני רזה...אני רזה...אני רזה..אני רזה.. אני רזה...אני רזה

2. הסוד הכי גדול הוא לאהוב את גופכן

קחו דף וצבעים, וציירו את גופכן (זה לא חייב להיות ציור של אומן מוכשר)

וכשאתן מציירות את גופכן, התייחסו בבקשה לכל איבר בגוף

תאמרו בקול: אני אוהבת את העיניים שלי

אני אוהבת את האף שלי

אני אוהבת את הבטן שלי

אני אוהבת את החזה שלי

וכך הלאה.

3. תגידו כל יום לגוף שלכן תודה רבה על כך שהוא משרת אתכן ותגידו לו שאתן אוהבות אותו.

כך, נחדיר לתת מדוע מסרים חיובים ואוהבים, כי הרי דיאטה היא לא מלחמה , נכון??

תאמינו לי שהגוף ידרוש פחות מזון , כי הוא יבין שאנחנו כבר לא במצוקה.

תנסו ותספרו לי!!

לא להישקל, כי כך אנחנו נכנסות שוב ללחץ, והמסר לגופנו הוא שאנחנו לא בוטחות בו.

3  טיפים פשוטים לגמרי  , שעובדים!!!!

בהצלחה!!!