1 מדיטצייה לניקוי הגוף והנפש:- נעה בן עמי בר-שלו

5 נשימות עמוקות- לקחת אוויר דרך האף ולנשום דרך הפה.

לדמיין שאתם נכנסים לאגם מופלא , תנסו להתאים את הטמפרטורה של המים לפי הרגשתכם. המים צלולים , נעימים . למים יש כח ריפוי עצום. אתם יכולים לשחות באגם, וגם לשתות מהמים.

תרגישו איך המים מנקים אתכם, מנקים על איבר בגופכם, ומנקים לכם את הנשמה.

בקצה האגם, ישנו מפל של מים זורמים, תעמדו מתחתיו, ותבקשו מהמים הזורמים שיעשה עבורכם עבודת ניקיון , טוהר, וקדושה.

תרגישו איך כל הפחדים, הכעסים והחסימות שלכם נשטפים מהגוף ומהנשמה.

תבקשו מהמים משאלות, מסרים ובקשות.

תנסו לחוש מה המים רוצים להגיד לכם ואיך אתם מרגישים עכשיו.

אחרי שסיימתם את התהליך, ניתן להזמין את האנשים הקרובים אליכם, הזקוקים לריפוי. תבקשו מהמים ריפוי עבורם.

תשאלו את האנשים שהזמנתם האם הם רוצים מהמים או מכם עוד משהו.

ותמלאו את בקשתם.

תחבקו אותם. ותיפרדו לשלום.

תגידו תודה למפל ולזרם המים המקודש שהשלים את תהליך הריפוי לכל היקירים שלכם , וגם לכם.

תחזרו לאגם , ותשארו שם עוד כ 3 דקות.

תנסו להרגיש את התחושה השמיימית העוברת לכם בגוף ובנשמה.

תנסו להרגיש את ההבדל בין תחילת המדיטציה לסופה.

תשתו מהמים , הם מים מבורכים!!!

ולאט לאט תצאו מהאגם. אל תשכחו להגיד תודה!!!

יש לספור עד 10 , ותחזרו לאט לאט לכאן ולעכשיו.

מדיטציה סליחה:- נעה בן עמי בר-שלו

בואו נדמיין את דמותנו למולנו, נסרוק את גופנו ואת נשמתנו בעזרת העיניים הרוחניות והגשמיות שלנו.

נבקש סליחה מעצמנו, ונשלח לעצמנו המון אור ואהבה.

תנהלו דו שיח עם עצמכם, ותשמעו מה עולה.

לאחר שסיימתן לסלוח לעצמכם, אתם מוכנים לשלב הבא.

תזמינו אליכם אדם שאתם נמצאים איתו בכאוס, דמיינו את הדמות ממולכם.

תבקשו ממנו סליחה, ותאמרו לו שלא התכוונתם לפגוע בו,

בשלב זה נסו לשמוע מה יש לצד השני לומר,

אחרי הפיוס, יש להגיד תודה , להתחבק ולשלוח אור ואהבה לצד השני.

זוהי מדיטצייה עוצמתית במיוחד, ניתן לבקש סליחה גם מבחינה אנרגטית, וזה עושה עבודה נהדרת גם על הצד השני.

תנסו ותגידו לי.

מדיטצייה להתחברות האני הפנימי:

קחו בריסטול באיזה שהוא צבע שאתם מתחברים אליו. כיתבו את שמכם עליו באותיות קטנות או גדולות, במרכז הדף או בצד,

בשלב זה אין נכון או לא נכון, מה שיוצא, זה מה שצריך לצאת.

הסתכלו על הבריסטול, ותנסו להרגיש מה השם הזה רוצה להגיד לכם.

איזו תחושה עולה , תוך כדי הסתכלות על הבריסטול.

בואו נדמיין שכל אות ואות לחוד ולאט לאט , נכנסת לתוך הלב שלכם.

התהליך הזה צריך להיות מאוד איטי.

תנסו לחוש מה כל אות ואות רוצה להגיד לכם, ולאיזה אות אתם הכי מתחברים.

לאחר שסיימתם עם כל האותיות, תערבבו את כל האותיות בתוך הלב , ותבקשו מהלב שיראה לכם המון אותיות שיורכבו למילה אחת--- מילה המפתח שחסרה לכם בחיים...

(מעניין מה יצא, נדבר על זה בסוף המדיטציה).  

תכתבו את המילה הזאת על בריסטול רגיל בצבע לבן , ותכניסו לשלם המון אהבה ואור.

ושוב תכניסו את המילה הזאת ללב שלכם. ותערבבו את המילה עם אותיות השם שלכם.

לאחר כ3 דקות , כיתבו את אותיות השם שלכם עם אותה מילה שיצאה, על גבי קלף בצבע זהב עם מסגרת בצבע וורוד.

במשך 7 ימים לאחר המדיטיצייה יש לרשום את אותיות השם שלכם ואת המילה שיצאה, שלוש פעמים ביום תוך כדי התכווננות לחיבור בין אותיות שמכם לבין המילה שיצאה לכם מהלב.

 אשמח לקבל תגובות

המון אהבה

נעה