עובדה מדעית!

ילדים צוחקים כ400 פעמים ביום, והמבוגרים 15 פעם, אם בכלל...

נתון מדאיג לא? לאן נעלמה שימחת החיים שלנו?

הצחוק הוא התרופה הטובה ביותר לגוף ולנשמה.

כשאנו צוחקים, מופרש מהאונה הימנית של המח, הורמון בשם אנדרופין, שהוא הסם הטבעי של הגוף, ההרגשה שלנו משתפרת, ויש תחושה של התעלות.

הצחוק משפר את הריכוז והמיקוד.

הצחוק מחזק את המערכת החיסונית.

הצחוק מוריד לחץ דם גבוה.

הצחוק מדכא דיכאונות. אי אפשר לדאוג, ולצחוק ביחד.

הצחוק מרפא מחלות.

משפר את קצב חילוף החומרים של הגוף.

הצחוק משחררר ומרגיע.

בקיצור, הצחוק הוא הכל, הוא זמין והוא נמצא כל הזמן איתנו , (אם נרצה)

ממציא השיטה של היוגה צחוק, הוא ד"ר מאדאן קטרייה מהודו, הוא חקר במשך הרבה שנים שהצחוק בריא, והמציא שיטה לצחוק ללא סיבה.

בסדנאות צחוק לא מספרים בדיחות, אלא מתחילים עם גירוי של הצחוק, ואז מהר מהר הצחוק הופך לאמיתי ומתגלגל.

כל היופי בשיטה , שהמח שלנו לא יודע להבדיל בן צחוק מזוייף לאמיתי  ובכל מקרה המח מפריש אדרופינים

בסדנאות צחוק, אנו לומדים לצחוק מכל הלב, להחזיר את הצחוק לחיינו, לצערי הרבה אנשים לא צוחקים בחיי היום יום , השיגרה הורגת אותנו, הלחץ, הפקקים, המינוס , העבודה ועוד ועוד.

אנחנו צריכים להיות כל הזמן מאוד יפים, מאוד מקובעים, מאוד בסדר כל הזמן, כל הזמן בשליטה, אסור לנו לעשות שטויות.

זאת הזדמנות נהדרת לחוות את החופש, השחרור ואת היציאה מכל המסגרות שלנו!!

סדנאות צחוק שאני מנחה, אנחנו לא רק צוחקים והולכים הביתה, אלא כל משתתף חווה תהליך מופלא של התפתחות מדהימה עם עצמו.

בסדנאות הצחוק שלי, מרגישים את תחושת החופש,הזרימה והאושר, שם הכל אפשרי!

אני דואגת לכל משתתף באופן אישי שיקבל את מרב התועלת של הסדנה.

בסוף כל סדנת צחוק אני מנחה מדיטצייה להרגעת הגוף, דבר שמשלים מאוד את התהליך עצמו.

הצחוק, כל כל דבר בחיים, מחייב אימון, יש אנשים שבסדנה הראשונה לא יתחברו, וזה בסדר, מאוד לא פשוט לעשות שטויות , לצאת מהמסגרת, ולאבד שליטה לשעה שלמה.

מאחורי התכנים של הסדנה , ישנם סיבות פסיכולוגיות.

המעברים בן התכנים הם מאוד חדים, כך זה מאפשר לנו להתאמן על מעברים חדים וקיצוניים זה מזה בחיינו האישיים.

מכעס לשלווה, משלווה לכעס, מצחוק לבכי וכדומה.

הסדנה מאוד מגשת בן המשתתפים, הצחוק הרי הוא שפה בנלאומית.

משהו קורה באווירה של הקבוצה, הקבוצה נפתחת ומשתחררת.

בקיצור, בואו לחוות, חבל על המילים!!

מחכה לראותכם

נעה בן עמי בר-שלו

להשתחרר ולנוע

מפגשי שינוי והעצמה