הדרכת מדיטציה פרטנית ומותאמת
מדיטציה פרטנית ומותאמת: התאמת מדיטציה אישית. פיתוח קשב עדין לגוף, למרחב ולרבדים השונים. קבלה ונוכחות של החיים בגישת ה- mind fullness. שילוב תרגילי נשימה, ריכוז ופתיחה קולית. טכניקות של תנועה ודמיון מודרך - בהתאם להעדפה האישית. פתיחת הערוצים האנרגטיים, ובשילוב צלילים מרפאים. * המדיטציה יכולה להתרחש בישיבה, תנועה, הליכה או שכיבה, בהתאם להעדפה האישית. * טכניקות התנועה באות מהיוגה, ואלמנטים משיטת פלדנקרייז וצ'י קונג.
נחזור אליכם/ן עם הצעה מותאמת תוך יום עסקים אחד.