פסח בפתח וטירוף הנקיונות מצד אחד ועונת הטיולים מצד שני. כל אלו מספקים סיבות ונסיבות לחבלות ושרירים "תפוסים" בכל פינה אפשרית בגוף. אז מה עושים??? - מעסים קלות את המקום - מורחים משחה כמו: "אלוהיט" של פוראוור או "טראומיל" של אלטמן - עוטפים בנליון נצמד - מכסים בבד ספוג במי קרח למשך 10-20 דקות כל שעתיים עד שלוש. ואז... חוזרים לשגרה כמו חדשים.